Liebt dein Kind auch Quetschies heiß und innig? Kannst du ohne gefüllten Quetschbeutel nicht aus dem Haus gehen? Die praktischen Obst-Quetschies liefern schnelle Energie ohne Kauen, sind süß und bequem, nuckeln kann man auch daran - kein Wunder also, dass Quetschbeutel bei kleinen Kindern so beliebt sind.
Aber sind Quetschies wirklich gesund für dein Kind? Den meisten im Handel erhältlichen Quetschies wird Zucker zugesetzt. Ob das verwendete Obst wirklich Bio-Qualität hat, weißt du auch nicht. Möchtest du wirklich Sicherheit bei den Inhaltsstoffen, kommst du ums Selbstermachen nicht herum.
Wir stellen dir hier 3 kinderleichte Rezepte zum Füllen wiederverwendbarer Quetschflaschen jenseits vom Inhalt herkömmlicher Quetschies vor! Und auch eine Auswahl an wiederverwendbaren Quetschbeuteln und Smoothie-Fläschchen möchten wir dir geben. Denn auch die Verpackung von gekauften Quetschies ist ein Problem, da sie viel Plastikmüll produziert.
Trink-Joghurt 
Zutaten:
150ml Naturjoghurt
150ml frische Vollmilch
200ml Fruchtsaft nach Wahl
Für einen selbst gemachten Trink-Joghurt brauchst du nur diese 3 Zutaten! Alles zusammen in eine Flasche oder ein großes Glas mit Deckel füllen und ordentlich durchschütteln. Schon ist der leckere und gesunde Trink-Joghurt fertig!
Der selbstgemachte Trinkjoghurt passt besonders gut in die cleveren Mini Glas Fläschchen von LEKKABOX, die du in fast jede Brotdose mit hinein packen kannst. Erhältlich sind die kleinen Flaschen mit 100ml, 60ml oder 30ml Fassungsvermögen.
Das Rezept ist von der lieben Anika (lunchbox4mykids).
Apfelsaft mit Pepp
Zutaten:
1 Liter naturtrüber Apfelsaft
2 TL Zimt (im Winter kannst du auch Lebkuchengewürz verwenden)
Mische nach Belieben naturtrüben Apfelsaft mit Zimtpulver. Du kannst auch mit anderen Säften und Gewürzen experimentieren.
Fülle deinen aufgepeppten Fruchtsaft doch mal in eine wiederverwendbare Quetschflasche anstelle von Einwegplastik! Die Quetschbeutel von Squeasy Gear sind in 3 Größen erhältlich: 100ml, 180ml und 440ml. Da ist für jeden Durst die richtige dabei.
Waldfrucht-Bananen-Smoothie
Zutaten:
150g gemischte Beeren (Waldfrucht), auch TK möglich
1 Banane
150ml Fruchtsaft (z.B. Orange, Traube)
etwas Zucker oder alternatives Süßungsmittel nach deinem Geschmack
Püriere das Obst und mische es dann mit dem Fruchtsaft. Füge nach Bedarf etwas Zucker oder ein alternatives Süßungsmittel deiner Wahl hinzu.
Der dickflüssige Smoothie macht sich gut in den wiederverwendbaren Quetschbeuteln von divata. Die praktischen Quetschies sind in 100ml oder 170ml Größe erhältlich. Reinigen kannst du die cleveren Beutel einfach im Geschirrspüler. So sparst du jede Menge Verpackungsmüll!
Cooler Tipp für heiße Tage: 
Die Quetschbeutel von Squeasy und divata dürfen auch in den Tiefkühler. So kannst du aus deinem selbstgemachten Smoothie ganz einfach ein gesundes Eis zaubern. Zum Essen brauchst du dann nur noch den Deckel deiner Quetschflasche abnehmen und schon kannst du das leckere Fruchteis herausdrücken und genießen!
