Buch - Meine grünen Smoothies

Gesunde Smoothies für Energie und Wohlbefinden

• 30 detaillierte Rezepte für grüne Smoothies in je nur 10 Minuten
• Rezepte mit saisonalen Zutaten abwandelbar
• Grüne Smoothies in 6 einfachen Schritten selbst mixen
• Mit ausführlicher Auflistung von geeigneten und ungeeigneten Zutaten
• Anleitung zur Beschaffung der richtigen Ausrüstung: Messer, Standmixer, Schneidebrett etc.
• Größe: ca. 17 x 24 x 1cm
• Gewicht: ca. 395g
• Taschenbuch: 144 Seiten in Farbe
• ISBN 978-3-86883-804-6

Bist du auch oft müde, antriebslos und kannst dich schlecht konzentrieren? Dann solltest du es einmal mit grünen Smoothies versuchen - die Wunderwaffe für eine gesunde Lebensweise! In diesem Buch teilt der  Ernährungstrainer Roman Firnkranz seine langjährige Erfahrung anhand von 30 gelingsicheren Rezepten für eine ausgewogene Ernährung. Der ausführliche Anleitungsteil gewährt dir einen Einblick auf geeignete und ungeeignete Lebensmittel und Vor- sowie Nachteile verschiedener Aufbewahrungsgefäße. Außerdem liefert er dir die Erklärung der positiven Wirkung von grünen Smoothies auf das Verdauungssystem. Die leckeren Smoothie-Rezepte kannst du super für deine persönliche 30-Tage-Challenge zum Umstellen der Ernährungsgewohnheiten oder zum Abnehmen nutzen.

Starte auch du grün in den Tag - mit einem gesunden Smoothie!